孕妇能盘腿坐吗?
只要你没觉得不适,盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量,利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了,盘腿坐就免了,肯定不舒服啦! ...
能不能做
11-30 14:19:51
月子期能倒立吗?慎重
哺乳期可以倒立,但伤口完全恢复才行哦。千万别看人家倒立喂奶,觉得酷爆了,就盲目模仿,先看看自己身体条件是否能胜任吧!
倒立要用很大力气去支撑,如果准妈咪用力过度或者用力不当极易导致流产。孕妈咪们千万别乱来,等分娩后再倒立吧!
孕妇能倒立吗?不能
坐月子最好别倒立!因为这时候倒立很容易让伤口撕裂。想倒立塑形的话,等身体完全恢复了也不晚啊!
哺乳期能倒立吗?慎重
只要你没觉得不适,盘腿坐是OK的。而且盘腿坐能锻炼腿部力量,利于顺产哦。但如果你肚子已经像个大西瓜了,盘腿坐就免了,肯定不舒服啦! ...
孕中期打乒乓球是没什么问题的,但动作幅度别那么大,别磕碰到肚子!如果你处于孕早期和晚期,乒乓球拍赶紧放进收纳盒! ...
准妈咪揉肚子能跟宝宝交流,促进他大脑发育哦!但别只想着揉出个聪明B,动不动就揉肚子骚扰宝宝,会影响他的生长发育哦! ...
准妈咪是极其敏感的动物,搬床会让她难以适应,心情焦虑,患上忧郁症。爱她,最好别搬床,更别轻易改变她的生活习惯哦! ...
只要准妈咪没feel到不舒服,就能做下蹲,而且这有助于自然分娩哦!但要注意蹲的动作,首先把脚跨打开,别挤着肚子就行,下蹲动作要轻,要...