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孕妇能运动吗?

月子期能运动吗?

哺乳期阴道松弛,可以做提肛运动(夹腿提肛、坐立提肛)使其紧致

孕期适当运动好处多,但是注意别做剧烈的运动,更不宜做剧烈的腰部运动,否则容易动了胎气,影响宝宝健康成长。

孕妇能运动吗?

适当运动好处多,月子期做提肛运动还能预防子宫脱垂呢,但要记得产后一周开始做哦

哺乳期能运动吗?

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