吃什么丰胸又美白

1、木瓜丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

2、花生卤猪蹄

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果。

饮食丰胸既健康又有效，是不可多得的一种丰胸方法。在进行饮食调理的同时，为了提高效果，当然还要配合正确的按摩手法。与此同时，按摩还能有效预防乳腺癌哦。有人问，不需要丰胸的女性可以吃这些食谱吗？当然可以，这些食谱有有效补充胶原蛋白的作用呢！

一、吃什么丰胸又美白

二、丰胸食谱怎么做

1、木瓜炖鱼

胸部是女性特征之一，也是女性最关注的部位之一。丰胸成为很多女性想要变身成熟的人生必修课。好多人会问，胸部是天生的，真的可以通过外力去改变吗？小编会告诉你，在科技发达的今天，一切皆有可能。当然，除了动用科技的力量，正确的饮食也可以丰胸。

作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量盐调味即可。

2、橙子丰胸