女生吃什么能缓解痛经

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。

3、山楂红糖饮

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

6、绿茶红糖水

党参9克，黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服6—7剂。主治月经提前，量多，色红，质稀等症状者。

本文介绍了可以缓解女生痛经的八种食物。如果你是一位想要缓解自己痛经症状的女性，如果你想要让自己的身体在月经来临的时候更加舒适一些。那么你可以参考一下本文的这些食物，选择适合自己的吃吃看。

1、黑木耳红枣茶

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒

女生好像天生就是要经历痛经的，现在的女孩子几乎都存在着不同程度的痛经。月经来的时候一点感觉都没有的女生几乎不存在。其实女生痛经完全可以通过饮食上的调理得到改善。那么女生吃什么能缓解痛经呢？

5、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

2、浓茶红糖饮

用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。

7、党参黑豆汤

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

8、当归泡甜酒

当归30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治经期迟后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等症状者。