怀孕9个月失眠

目前怀孕9个月的话建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用、晚上睡觉可以用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠、等待分娩、做好产前的充分精力。

妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。

当孕妇怀孕9个月失眠，不仅仅是孕妇需要调整好心态，作为孩子的父亲也要担起一部分的责任，男人们需要给孕妇们安全感，给她们勇往直前的勇气，多花一点时间去陪伴她们，因为她现在为了孕育属于你们两个的孩子而承受着巨大的压力。愿诸君身体安康。

怀孕是一件特别让女人受罪的事情，虽然肚子里的宝宝让人幸福万分，但是怀孕的痛苦并不是所有人都敢来第二次的。特别是怀孕的后期，身体的不适，心理上的压力一起上阵，有些孕妇就吃不消了，往往会出现各种症状，对孕妇的身体产生很大的影响，失眠就是其中一种。

平时您每天睡前1小时喝杯温牛奶，既有助于睡眠，也有助于补充体内所需的钙质。如果不适合喝牛奶，就喝些酸奶，还有助于消化。

怀孕九个月晚上失眠怎么回事

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