孕期贫血吃什么水果好

2,菠萝：菠萝中维生素C的含量很高，而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

以上便是小编为大家介绍的关于孕期贫血吃什么水果的一些内容，希望对大家有所帮助哦。准确来说，贫血是因为缺铁，想要补血可以吃一些含铁量高的食物，例如动物肝脏，瘦肉，补铁剂等等，补钙也非常重要哦，小编建议孕妇朋友要喝一些骨头汤。

1,樱桃：樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收，因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等，这样不仅能够促进人体吸收铁质，更有助于准妈妈营养的均衡。

怀孕期间的孕妇朋友由于一些生理原因而导致贫血的现象。孕妇贫血往往会对胎儿产生不利的影响，很容易晕倒。孕妇贫血吃水果比较好。那么，孕期贫血吃什么水果好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

3,草莓：草莓属浆果，草莓中富含铁，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

对于准妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。