鱼肝油上午吃比较好,9-11点只坚持,如果日晒时间比较多不吃鱼肝油也没事。鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外,鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。
2.辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
5.过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
上文介绍了鱼肝油白天吃还是晚上吃的问题,鱼肝油虽然营养丰富,宝宝也应该适可而止,既不能吃的过少也不能吃得过量,否则对身体发育都会有阻碍作用。除了鱼肝油之外,平时也应该多吃蔬菜水果,这些营养丰富的天然食品。这样对于宝宝的全面发育作用更大。
鱼肝油适合什么人服用
1.妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。
鱼肝油白天吃还是晚上吃好
3.缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染,干眼症,角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4.足不出户少晒太阳者。
新生宝宝一般都会有吃鱼肝油的习惯,鱼肝油当中富含丰富的维生素,对于宝宝的生长发育不可或缺。如果你家的宝宝正在吃鱼肝油,那么是白天吃好还是晚上吃好呢?宝宝是不是一定要吃鱼肝油呢?对于这些问题,下面小编就为您解答。
6.孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。