整个孕期乳房没怎么涨

整个孕期乳房没怎么涨

孕期怎么护理乳房

每个孕妇的体质各不相同，所以怀孕的情况也会有所不同。看到自己和其他人的不同时，不要过于焦虑和着急，以自己的情况为主，定期到医院做孕期检查，这样就能知道自己情况，心里有个谱，同时也可以放心地享受孕期，享受生活。

怀孕对于每个女人来说是生命中重要的事情之一。怀孕后孕妇的身体有着悄悄的变化，随着宝宝一天天地长大成形，孕妇的体重会增加，身材会发胖。平常想要的大胸在这个时候也会涨大。但是有个别孕妇就纳闷了，为什么自己在整个孕期乳房没怎么涨。

乳房没有怎么涨是正常的，因个人的体质不同出现的情况也就不同，不用过于担心后面喂养宝宝时奶水不足。另外，可能乳腺增生引起的，乳腺增生主要是内分泌失调引起的。治疗还是从调理内分泌入手，平时少吃油炸辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。生活要有规律，作息规律，不要熬夜。

可以适当地按摩和做一些小运动。背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体。将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织。维持胸部的紧实，可将双手抬高，十指夹紧，手和肘部保持水平状，接着用力击掌。