月经前胸涨两天不涨了

经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一。此病患者每于经期出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失，或伴胸胁胀痛、小腹胀痛，或心烦易怒，或见月经失调。本病多发生在35岁以上的妇女，即生育期过后，或伴有不孕症、月经失调的患者。本病病因尚未明了，可能与内分泌因素、精神因素有关。平时自己多注意按摩下的，促进愈合的。

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一个女人的月经会伴随她的半生，这半生女人的身体会发生很多变化，更会经历不少磨难。月经会随着身体的变化，经历的磨难而出现很多的症状。所以月经正常于否关系到女人的身体健康。那么，月经前胸涨两天不涨了怎么回事？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

缓解月经前胸涨的方法

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。合体的胸衣能够防止乳房因胀大而下垂，并且能够有效保护乳房，防止已经受到压迫的神经遭受百加严重的压迫。在月经来前的7到10天，应该少吃那些盐分过高的食物。在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。