腰肌劳损症状表现

第一，腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。

第一，自我康复疗法:转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30-50次。

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腰肌劳损症，我们从字面上了解，就会觉得这是一种因为劳动过度而造成的腰部疾病。这种疾病如果不及时治疗的话，很容易造成很多不必要的麻烦。那么，腰肌劳损症状表现有哪些呢?腰肌劳损症怎么治疗呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

第二，患者不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损症怎么治疗

腰肌劳损症状表现有哪些

第二，理筋手法:患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。