怀孕30周有宫缩正常吗

孕30周，准妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，宫高约30厘米。准妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，胃部不适。一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息，如果有条件的话，最好能在中午睡个午觉。

1、胎宝宝营养需求达到最高峰：准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

4、孕晚期产检很重要：离分娩的时间越来越近，孕晚期的产检频率也越来越多，准妈妈千万不要嫌麻烦，认真对待最后这一阶段的产检，也是保证你和胎宝宝健康的重要前提。

子宫的变化，我们可以大概去了解一下，因为在怀孕期间有很多的不定因素，我们要注意做好。对于一些我们不熟悉的事情，就要多去了解，比如在怀孕期间我们要做什么，不应该做什么。了解生活中的小事，可以避免很多的麻烦事情发生。

胎宝宝现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。胎宝宝头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎宝宝此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。

准爸准妈要知道

怀孕30周子宫多重？

2、避免长时间站立和久坐：此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张，也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以，进入孕晚期后，准妈妈不要长时间站立，也不要久坐。

3、出现无痛性子宫收缩：到了孕晚期，准妈妈有时会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，但并没有疼痛感觉，而且发生的时间是不确定的，或许1小时一次，或许1小时两次，这就是不规律的无痛性子宫收缩。为什么会出现这一现象呢？原来，准妈妈已经在为分娩做准备啦。在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎宝宝为了做出生的准备，也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩做准备。

女性在怀孕期间，胎儿待的地方就是子宫，我们有时候会很疑惑，子宫哪有那么大的地方装得下呢？其实子宫的收缩性是很强的，子宫会随着胎儿的长大而扩大。因此，女性在怀孕30周以后，子宫到底有多大呢？