怀孕33周注意补充哪些营养

在孕33周孕妇要注意相关注意事项，第一，预防早产的发生，胎宝宝在子宫里多呆一天，他的大脑以及其他器官就发育完善一点，就可以储存多一点皮下脂肪。第二，警惕胎膜早破，胎膜早破在出现规律宫缩之前胎膜破裂羊水流出。这种情况多发生在孕晚期。准妈妈突然感到有稀水从阴道流出，像排尿一样，有危及胎儿和准妈妈的风险，建议尽快去医院。第三，为母乳喂养做好准备，母乳是宝宝最好的食物，不仅能帮助产妇收缩子宫，还对宝宝抵抗力有增强作用。第四，在分娩过程中，脐带绕颈圈数多而且紧，就很可能会导致胎儿缺氧、胎心改变，甚至胎盘早剥，危及母体和宝宝的安全。所以，发现脐带绕颈要引起重视，密切观察产程。

孕晚期有相关的营养原则，进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加。要增加每天可能要吃5-6餐，有的孕妇更是刚吃完，也觉得自己很想再吃。其实，这时不用吃太饱，根据少吃多餐的原则，以免对自己胃部造成过重的负担。在两餐之间，可以加点水果，牛奶等高营养价值的食物。

这时候的胎儿体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。呼吸系统、消化系统发育已近成熟。孕妈妈这时的体重增加得比较快，以每周增加0.5kg的速度增长，胎儿的吸收是比较好的，这些营养都被胎儿吸收了，胎儿的皮下脂肪不再皱巴巴的，变得丰满起来。有的胎儿的性器官已经开始发育完善。孕妈妈时常会感到腰痛，肚子鼓鼓的，其实这时胎儿在肚子里想挣脱出来的的节奏。有的胎宝宝头部已开始降入骨盆，做好出生的准备。

进入到孕晚期，孕妈妈的身形变得笨重，行动起来也不是很方便。特别是去市场等比较潮湿的地方，脚步一定得放慢。因为到了37周之后，胎儿就属于足月了，所以，孕妈妈要准备的事有很多。那么，怀孕33周要注意什么？

进入到晚期，医生会嘱咐准妈妈每天早午晚观察胎儿的胎动情况，很多孕妈妈可能对胎动不了解，胎动是宝宝在妈妈肚子里运动的情况，反应的是宝宝有没有出现生命危险的可能。其次，准妈妈对胎儿进行胎教，主要以音乐胎教和故事胎教为主，让宝宝提前知道出生后的环境，对妈妈的声音的熟悉，促进宝宝与妈妈之间的交流。更是对宝宝艺术细胞，美感的培养。