怀孕8个月胎位不正怎么调整

胎位不正与妊娠周数有很大关系。一般如果是在30周之前发现胎位不正，只要加强观察即可，这个时期，宝宝的个体还不大，活动空间较大，胎位不固定，大概要到32周以后，胎位才基本固定，所以，准妈妈纠正胎位的时间最好在孕期30周-32周。下面妈网百科介绍胎位不正的纠正方法！

2、桥式卧法。准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。

首先，我们先来了解下最佳胎位，枕宝宝在腹中是浸泡在羊水中，由于胎儿的发育特点，头部较大，所以一般常常是头朝下倒立的姿势。其中最为普遍的就是宝宝头部自然竖立，蜷曲者身体与麻木面对面依偎，这就是平常所说枕前位了。这种胎位是最有利于自然分娩的。但是如果宝宝是枕后位、臀位、横位、斜位等等，那就是胎位不正了，可能会引起分娩困难，所以，准妈妈一旦在产检时发现胎位不正，应遵循医生的建议来进行纠正。

在进入孕晚期后，产检时会重点注意胎儿的胎位。准妈妈们都希望自己的宝宝胎位正常，这样可以顺利的生产。但是在进入孕7月后，很多准妈妈产检时，都发现了胎位不正，胎位不正会增加分娩的难度和危险程度。所以怀孕7个月胎位不正怎么办呢？

1、胸膝卧位法。准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上。两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右。这种方法适合孕期30-32周臀位的准妈妈练习，安全起见，可以先征求下医生建议。