产妇能吃空心菜吗慎吃
空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以哺乳妈妈不能多吃。空心菜遇热容易变黄、烹调时要充分热锅、大火快炒,不等叶片变软即可熄火盛出。
婴幼儿应尽量减少食用含草酸过多的蔬菜。给宝宝吃空心菜时一定要切碎一些,这样比较好消化。
孕妇能吃空心菜吗慎吃
空心菜的嫩茎,嫩叶可供食用。适用于炒、拌等方法。空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以产妇不能多吃哦。
哺乳期能吃空心菜吗慎吃
空心菜含钙丰富,但含草酸也较高,易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。所以不能多吃,特别是孕晚期快临盆时,不可以吃哦。
婴儿能吃空心菜吗慎吃