怀孕多少周适合做糖筛

如果血糖数值出现异常，孕妇应该怎么做呢？

3、新鲜水果取代果汁。孕妇在孕期中会出现排便不畅的问题，营养师建议尽量食用新鲜水果，少喝果汁，例如1杯橙汁可能就有3～4个橙子的量，易摄取过量。

孕妇在吃水果以及其他淀粉类食物时一定要适量摄取。便秘时，可选含膳食纤维较多的蔬菜水果，多吃含纤维素较多的食物有利于血糖控制，同时也容易产生饱足感。

糖筛于24至28周通过口服葡萄糖水进行。一般情况血糖正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L、2小时8.6mmol/L、3小时6.7mmol/L，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

1、饮食、运动并重。可以向营养师进行咨询，在不影响胎儿生长的情况下控制孕妇热量的摄取，尤其控制淀粉类和甜食的摄取量，调整饮食方式；另外，适量运动对血糖控制也有帮助，正餐后要散步30分钟。

2、更改烹调方法。用蒸、煮、炖的方式进行烹调可以有效地防止营养成分的流失，避免摄入过多油脂，减少妊娠肥胖的发生，预防妊娠糖尿病。

不管孕前有无糖尿病，妊娠期有些孕妇会出现血糖异常甚至糖尿病，及早发现妊娠期血糖异常乃至糖尿病也是很重要的。糖筛要求空腹12小时后在5分钟内服用50g葡萄糖（溶于200ml水），然后1小时后抽血检测血糖值，通过血糖值的高低来判断有无妊娠期糖尿病可能。糖筛结果是血糖值，<7.8mmol/L基本可以排除妊娠期糖尿病可能。如果超标，那么需要做75g糖耐量实验。