怀孕期吃什么吐什么怎么办

1、三个月的时候也是早孕反应最后一个时期了，这个时期很重要，且很矛盾。因为孕激素的作用，孕妇会有反胃的现象，有相当一部份人都有这种现象，这说明你现在对这些东西很排斥，但若此时任凭你吃什么就吐什么，那孩子的营养就肯定跟不上，所以你只能在吐了后再吃，哪怕你吃了后就吐。

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怀孕吃什么吐什么是怎么回事

怀孕之后，女性就会有自己的孕期反应，小编为什么说是自己的孕期反应呢？因为对于不同体质的妈妈而言，怀孕之后的反应是不一样的，所以妈妈们的身体一定要非常棒才行，才能受得了自己的宝宝。下面小编带大家来看看，怀孕吃什么吐什么是怎么回事？

2、柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。

3、呕吐特别厉害者，在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动。卧室的门窗应敞开通风，保持空气清新。