怀孕一个月腰疼的厉害怎么办

2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

孕妈在怀孕期间，身体需要承受的压力是比未怀孕之前多很多的，这个时候，孕妈的体力会大幅度减弱，身体内的激素对于肌肉的支撑也会有影响，所以出现腰痛的症状是在所难免的，每一位孕妈都要注意，如果腰疼的症状比较轻这可能是妊娠期间正常的现象，但是腰疼情况比较严重的话，一定要及时的告诉医生并且配合医生的治疗。

1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妈呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。

怀孕过的女性都知道，自己在怀孕期间，经常会出现一些腰酸背痛的情况，有的时候可能是因为躺的时间比较长，所以在站起来的话，会比较困难，有的时候就是身体会出现莫名的痛，但是却不知道原因，这些都是怀孕期间很多女性会经历过得事情，但是大家知道孕妈腰痛的症状是什么吗?

3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。

4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妈的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妈上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担