黄瓜减肥法食谱

原料：黄瓜、鸡蛋。

2、黄瓜炒木耳

这道菜清淡、爽口，有助于开胃，而且木耳的营养价值很高，和黄瓜放在一起炒后味道更香，还能有效清除体内垃圾。

做法：将胡萝卜和豆腐放入搅拌机中打碎，之后将这些倒入容器中，放入盐、酱油后搅拌均匀；把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些香油后即可食用。

上面这么多做法，大家选择任何一种就尝试一下吧，梦想还是要有的，万一瘦个10斤呢。不过，小编提醒大家，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人尽量少食，必须先炒熟，再食用哦。最后希望大家减肥成功，变得美美哒哦。

第一天，七只鸡蛋，黄瓜不限；第二天，六只鸡蛋，黄瓜不限；第三天，五只鸡蛋，黄瓜四根；第四天，四只鸡蛋，黄瓜三根；第五天，三只鸡蛋，黄瓜两根；第六天，两只鸡蛋，黄瓜两根；第七天，一只鸡蛋，黄瓜两根。在这期间早晚要喝一杯蜂蜜水，补充一些维生素。另外，接下来不可陷入这个魔性循环，合理饮食再搭配适当的锻炼，这样才能保持健康。

1、黄瓜配鸡蛋

原料：黄瓜、木耳。

做法：在热锅中放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒；在锅里加入少许水，加入木耳；一分钟后调味，熟后装碟即可。

女性朋友们都知道，黄瓜能美白肌肤，保持肌肤弹性，促进人体的新陈代谢，排出体内毒素，从而达到减肥的目的。大家一定都想通过黄瓜来减肥吧，今天小编就给大家分享一下黄瓜减肥法，想要减肥的女性快看过来吧。

3、黄瓜酿豆腐

原料：胡萝卜、豆腐和黄瓜。

做法：通过食用黄瓜和鸡蛋搭配的方法来达到减肥的目的，一般需要一周的时间。

这道菜为什么能够减肥呢？因为它会让你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，经常吃的话能瘦腰哦。