来痛经了怎么办缓解疼痛

2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

5、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

痛经究竟应该怎么办现在大家应该知道了吧，我们可以适当的服用一些止痛药。还有就是大家也可以进行按摩，不过按摩也需要先听从医生的建议，热敷也是一种比较好的方式，如果我们使用加热中药热敷的话，那么效果会更好，还有就是大家也可以在医生的帮助下进行针灸。

其实有很多女性在来月经的时候都会有痛经的表现。在痛经的时候，很多女性第一反应就是吃止疼药，但是止疼药虽然起效比较快，用药不当的话，就有可能影响到自己的肝肾功能，导致肠胃出血。其实大多女性痛经都是因为自己有不当的生活习惯，大家首先应该纠正这些，还有就是可以凭借以下这些方法治疗。

3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

6、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

7、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。