老婆产后肥胖

产后变胖是一种比较常见的现象，如果你与老公感情很好，老公怎么会嫌弃因为生育而变胖的你呢？当然很多女性都是爱美的，老公自然也希望产妇产后恢复原来的苗条身材。所以很多产妇产后就面临着减肥的问题哦。不管老公嫌弃与否都是要减肥的。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

通过本文介绍产后产妇变胖是一种最常见的现象，产后变胖之后老公自然也会发现老婆变得不美丽了，要说完全不嫌弃其实也是不现实的。所以为了重新恢复美丽，产妇一定要就减肥才好，本文介绍的减肥方法你可以试一下哦。

如何产后减肥

很多妈妈在产后都会长胖，主要是因为妈妈在坐月子期间少运动，进食多，因此会变得比怀孕前胖。产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥？妈妈在日常生活中都需注意以下六点：

产妇产后变胖老公会嫌弃吗

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

很多女性生产之后发现自己比原来胖了很多，其实这是一种正常现象，产妇没有必要着急上火。为了宝宝的健康，产妇需要积极哺乳，为了自己的美丽产妇需要及时减肥。很多产妇都担心自己变胖了老公会嫌弃自己。那么产后变胖老公会嫌弃吗？其实大可不必担心哦。

5、热量负平衡。减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。