木耳的功效与作用

野生榛蘑是东北一带的特产，那么野生榛蘑的价格是多少呢？在网上搜索，野生榛蘑的价格从几十块到几百块都有，不同产地不同厂家生产的野生榛蘑价格不一，不同批次的有野生榛蘑价格也不同。野生榛蘑的平均价格是多少呢？怎么挑选野生榛蘑？长白山野生榛蘑的价格是多少？

榛蘑呈伞形，淡土黄色，老后棕褐色。盖顶中部有平伏或直立的小鳞片，老熟后近光滑，盖的边缘有放射状排列的条纹。撕开菌盖可见蘑肉白色。菌柄细长，圆柱形，基部稍粗，柄多弯，高5～13厘米，有纵条纹，内部松软至空心。

榛蘑的营养价值有哪些

经常食用野生榛蘑，可以皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果。经常吃榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。

榛蘑炒肉

制法：

榛蘑炖猪蹄

制法：

榛蘑炒西芹

做法：

熏肚炒榛蘑

制法：

榛蘑适合什么人吃

经常食用野生榛蘑，可以皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。

榛蘑还能用来栽培名贵药材──天麻，即在人工栽培天麻中利用其共生关系，提高天麻的产量和质量，具有与天麻相同的祛风活络、强筋壮骨、镇静等功效，其多糖具有抗辐射、促进造血机能、调节免疫机能、抑制肿瘤生长等药理和保健作用。

怎样辨别榛蘑的好坏呢？

主料：水发棒蘑200克，五花肉200克。

调料：猪油、精盐、酱油、淀粉、五香粉、葱花、姜末、蒜、味精、肉汤。

榛蘑的价格

1、将五、花肉切成小薄片，将大块榛蘑撕成小块。

2、坐勺放油烧热，放葱花、姜末、蒜片炝锅，放入肉片、五香粉后煸炒，再放榛蘑、酱油、盐再煸炒，添适量肉汤，调好口味，炒熟，点味精，用水淀粉勾薄芡，淋油出勺装盘即可。

榛蘑有什么神奇的功效呢？

主料：干榛蘑50克，猪蹄1只。

配料：料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片。

榛蘑是为白蘑科食用真菌，产于东部山区，含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、糖类等，有祛风活络、强筋壮骨功效。每年7-8月是采集榛蘑的季节，入伏后采集的榛蘑质量尤佳，榛蘑可鲜食，也可采集后除掉泥土杂物，晒干后贮存。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一，是极少数不能人工培育的食用菌之一，是真正的绿色食品。榛蘑味道鲜美，榛蘑炖小鸡是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴。榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用。

1、将榛蘑用温水泡发，去杂洗净撕片。将猪蹄择去毛，去杂洗净，放入沸水锅焯一下，捞出洗去血污。

2、锅内放猪蹄和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱姜，改为文火炖至猪蹄熟，加入榛蘑继续炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

【导读】在网上商城，榛蘑的价格从几十块到几百块不等，身为干货中的战斗机，榛蘑凭借丰富的营养价值和“野生”的标签，大受吹捧。榛蘑的价格是多少？怎样能够买到物美价廉的榛蘑？榛蘑有什么营养价值？榛蘑适合什么人吃？榛蘑有哪些做法？

主料：榛蘑，西芹，红柿子椒。

调料：葱末、姜末、鸡精、盐、料酒、水淀粉、高汤、食用油。

榛蘑是营养价值甚高的食用菌。榛蘑的营养价值又哪些？这得从榛蘑的成分说起。榛蘑含有多种氨基酸和维生素，是人体身体所需的，经常食用可加强肌体免疫力，益智开心，益气不饥，延年轻身等作用。

1、用开水泡发榛蘑，西芹切成斜刀片、红柿子椒切片待用；

2、坐锅点火倒入食用油，油热后放入葱姜末炝锅，再倒入切好的西芹片、红柿子椒片和榛蘑，倒少许高汤、盐、鸡精、料酒调味，最后用水淀粉勾芡盛盘即可。

榛蘑富含钙、磷、铁、钾等微量元素，而且还含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分。在食疗功效方面，榛蘑是传统中医药材，榛蘑有祛风活络，强筋壮骨的功效；还可以防治血管硬化、延缓衰老；甚至其中的紫杉酚成分还对乳腺癌、卵巢癌有一定的治疗作用，是不可多得的食用菌类。榛蘑还常用于治羊痫风，腰腿疼痛，佝倭病等；经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。

原料：熏猪大肚200克，野生榛蘑300克。

配料：大蒜50克，精盐、料酒、姜葱汁、白糖、味精、红油、精炼油各适量。

野生榛蘑的价格有的是几十块，有的是几百块，网上的批发价格更是高低不齐，规格一般从几十克到几百克不等。

1、熏猪大肚洗净，切成细丝；野生榛蘑洗净，用手撕成二粗丝；大蒜去皮切细丝。

2、炒锅上火，放入精炼油烧热，投入25克蒜丝爆香，接着下入肚丝、榛蘑丝翻炒并烹入料酒和姜葱汁，再调入精盐、白糖、味精，最后下入剩余的蒜丝，待颠翻均匀，淋入红油，起锅装盘即成。

榛蘑的做法大全

一般人都适合吃榛蘑，榛蘑适合的体质人群比较多，健康体质平和质、气虚体质、气郁体质都适合吃榛蘑；而特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质人士则不适宜多吃榛蘑。过敏体质也不建议食用榛蘑。

榛蘑是传统中医药材，具有祛风活络，强筋壮骨的功能，尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、动脉硬化、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。

榛蘑的做法有哪些？东北有句俗话说：“姑爷领进门，小鸡吓掉魂。”说的正是榛蘑炖小鸡这道著名的东北炖菜。榛蘑味美爽口，不但对身体机能有改善作用，还能美容养颜。榛蘑的做法大全有哪些？赶紧来马克吧。