母乳妈妈吃什么会导致回奶

首先我们来了解一下挤奶会造成什么危害呢？

3、如果挤奶后，经常感到痛和硬感，不但会引发乳腺发炎，还可能把奶胀回去。

请妈妈们细心留意，当乳房有硬块挤奶时，不要过于用力揉搓、挤压，这会伤到乳房及乳腺管。

3、挤奶的时候要尽量避免手指的摩擦。

那么下一次，在遇到这样的麻烦时，请按照上述说法学会正确的挤奶，特别注意不要太用力，要适度。当哺乳遇到空期也可以适当的挤出多余的奶水，防止奶水过多堵塞乳腺管。可以给乳房按摩，促进血液流通。要保持愉快的心情，宝宝开心您也开心！

2、如果从一开始就只挤奶而不是让宝宝吸吮，少了宝宝吸吮的刺激，可能会让奶水越来越少。

手挤母乳会导致回奶吗

4、长期的用手挤奶也不卫生，容易使细菌传播，对宝宝身体不好，对妈妈身体也是一种伤害。

那么我们应该如何正确的挤奶呢

十月怀胎，好不容易生完宝宝，你以为接下来就轻松了吗？并不是哦，有些妈妈在产后哺乳时还会遇到一些麻烦。比如有些妈妈不喜欢用吸奶器，直接用手挤母乳。这样做可能会导致回奶哦，那么哺乳期能不能用手挤奶呢？

1、保持干净、卫生，先把双手清洗干净。

2、挤压乳房时不能太过用力，避免挤压乳头本身。

1、挤奶的时候如果用力过猛，可能就会造成乳房损伤。

4、妈妈们要多次练习掌握如何有效率、正确的挤奶，减少对自身的伤害。

5、选择一种让自己适应的方式，如上述做法感到不适，请立即停止。