女人出虚汗怎么调理最有效

一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。

以上就是妈网百科介绍有关女人冒虚汗是什么原因的相关内容了。总之，对于现代女性来说工作和生活压力其实更大，平时要注意调整生活节奏，不能有酗酒抽烟的不良嗜好，合理的饮食，规律的运动，充足的睡眠这些都是调整身体不出虚汗的前提，如果继续按照自己的方式生活，身体状况会每况愈下，现在女人冒虚汗是什么原因你知道了吗。

如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。虚汗主要有自汗和盗汗之分，白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦耽脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。

很多女性为了减肥瘦身都会加强运动，在运动或者炎热的夏季身体出汗是正常的生理情况，但是如果在安静的情况下或者天气凉爽的情况下依旧出虚汗就存在问题了，这是不是说明身体有病了呢？也不尽然，下面就来说说女人冒虚汗是什么原因？

另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生的指导下服用药物。还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。