泡脚什么时候泡最好

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

4、消除疲劳

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

以上就是女性泡脚的好处，各位日夜操劳的女性朋友，你们都了解了吗？当然，泡脚还是属于简单调节身体的方式，还是注意些安全的。比如泡脚的时候，水分不适宜过高，除了烫脚之余，还有可能烫伤皮肤，其次泡完脚之后，一定要擦干，保证脚部的温暖，避免感冒等一些身体疾病，等等。反正平时多加小心即可。

2、改善血液循环

1、调整血压

3、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

泡脚其实是一件让人放松，调节身体节奏的一件事情，而且对于女性朋友来说，泡脚更是好处多多，所以见到很多北方的女性朋友也会经常泡脚。但是也有很多女性朋友对泡脚的好处也是一知半解，大多都是知道它能够清理脚上死皮，其他的功效也不是很熟悉，下面就来告诉你，女性泡脚到底有什么好处吧。

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

5、改善睡眠

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。