剖腹产产妇食谱大全30天

主体基本上都是胶原蛋白成分，而人喜所含的蛋白质有1/3都是胶原蛋白，而且胶原蛋白对于伤口的恢复起着非常重要的作用，所以剖腹产产妇吃猪蹄汤是非常适合的，不但营养丰富，而且对伤口的愈合有促进作用。

3.健脾补血类食物

红豆、薏米、冬瓜等食物，对于消除产后水湿过多有非常好的作用，产后水湿过多的话月子期会出汗较多，所以利水去湿也是非常有必要的，可以有效改善不停出汗的症状。

剖腹产产妇食谱可以以上材料为主要原料，根据产妇的口味调节食谱，在月子期补充身体营养的同时，对于身体健康的调节也是起到积极的作用。产妇在月子期间尽量多食汤水少食硬物否则不容易消化，而且要注重少量多餐，避免一次吃得过饱而引起消化不良。

2.高蛋白质类食物

鸡蛋、豆腐、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉等一些肉类食品所含的蛋白质含量非常丰富，对于剖腹产产后身体虚弱的恢复，能够起到很好的促进作用。

1.猪蹄汤

红枣、红豆、薏米、红薯、山药、阿胶等补血效果都非常好，而且以上食物大多具有健脾的作用，而脾主运化对于身体的营养吸收起着重要的作用。

4.利水去湿类食物

女性朋友剖腹产生产要比顺产生产对身体损害要大，所以在月子里的时候，补养调养身体是非常重要的，由于剖腹产生产是属于手术范畴，所以会造成一定量的失血，所以在月子里补血是非常重要的。而且在补血的同时，也要注重多吃对伤口愈合有好处的食物，下面我们就为大家介绍一些剖腹产产妇食谱。