人为什么会胖会瘦

能量过剩

脂肪、糖类食品摄入过多，可导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。饮食中应量出为入，按照消耗的多少供给能量。一般来说，在年龄相同时，男人比女人消耗的热量更多；青年比老年消耗能量多，体力劳动比脑力劳动耗能多；活动量越大耗能越多。

肥胖的坏处

肥胖会损害身体健康——大家都知道肥胖会导致各种各样的疾病，如：糖尿病，心脏病，高血脂，高血压，脑中风，多囊卵巢综合症等…甚至患癌症几率也比常人高。同时，肥胖加速器官衰老的时候，还在损害着身体很多器官。

本文详细介绍了人为什么会胖，也介绍了人体肥胖的坏处。作为一名已经出现了肥胖的人，你最好是知道人体为什么会变胖，这样就可以让你及时采取措施来避免体重再次上升，同时对减肥有很多的好处。肥胖的坏处当然你也是需要了解的哦。

饮食结构

人为什么会胖

活动量

活动量减少会使我们消耗的能量更少，现代人吃完饭后喜欢看电视、玩手机，坐几个小时后睡觉，这些都会使身体一点点胖起来。

人体是一架机器精密的机器，人体有的时候出现问题就会导致这架机器出现问题。所有的人都知道过度的瘦不好，但是过度的肥胖也会给身体带来很多的副作用。除了会让自己的身体变得不美丽之外，还会给身体带来很多的危害。那么人为什么会胖呢？

肥胖可能会影响工作机会——如果超重，可能总是找不到喜欢的工作。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低的人，这对体重问题的应征者来说，是一大障碍。

肥胖可能会危及心理健康——肥胖总会被人拿来开玩笑，逛街受到异样目光，这都是很痛苦的事情，尤其是女性在身体过于肥胖时容易产生心理问题。甚至让人寻求另一个发泄方式，就是吃的更多。

一般而言，人体脂肪生成的机制决定了，在摄取能量大于消耗能量的情况下，我们会慢慢会变胖。从进化的角度讲，人体能够在身体里储存更多的能量对自身有利，这会使人体对外界环境的变化做出更有效的防御。