如何测排卵日当天

在早上较长时间睡醒后，在没有进行任何活动及说话前，所测得的体温为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

排卵期第一天=28天—18天=10天

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。

以上就是我们向大家介绍的具体方式了，最常见的就是基础体温检测，这个也比较方便，还有就是大家如果记得清楚自己月经日期的话，也可以计算出来。总之测试排卵期的方法也比较多，每个人可能适应不同的方式，所以大家也可以多次尝试一下，找到最适合自己的方法。

行经日期推算

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

基础体温测定

排卵期最后一天=30天—11天=19天

这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

男性的精子在女性的生殖道当中可以维持2到3天的受精能力，在卵子排出的前后几天性生活很容易受孕成功。如果女性有怀孕打算的话，那么大家一定要计算清楚自己的排卵期，这样的话怀孕的几率会大大提高。测试排卵期的方法也有很多，那么哪种方法最为准确呢。

此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。