入睡困难是肾阴虚还是肾阳虚

1、难以入睡基本可以理解为失眠吧，难以入睡有多种原因，心火旺、肾阳虚、脾胃不和均能导致难以入睡。心火旺表现为心烦意乱心中懊恼，降心火。肾阳虚导致肾水上乘，水克火，难入睡，需温补肾阳，健脾固精。脾胃不和需要调理脾胃。

肾虚怎么治疗

入睡困难的原因是肾虚吗这个问题上面已经做出解答，入睡困难的原因是有很多肾虚只是其中的一种。在平时一定要注重保养，少发脾气，调理好心态。饮食上也要吃的清淡有营养，要多吃些可以补肾的食物，用食补比药物要安全，但是一定要坚持的吃，食补并不是马上能见效。

在晚上很多人会出现失眠的状况，其实失眠有很多的原因，有的是神经上睡眠不好，有的就是身体出了问题。有的人说肾虚晚上也是睡不好的，到底晚上睡不好是肾虚导致还身体别处的问题。那么和小编一起了解一下入睡困难的原因是肾虚吗？

2、冬天里面的时候因为人体的阳气相对来说处于一个隐藏的状态，但当六七点起床的时候外界的温度正处于一个即将要上升的时刻。这个时候阴气慢慢消退，而阳气逐渐上升。

3、其实这是一个为身体提供能量的过程，当身体当中的肾阳不足的时候，人就会感觉到力不从心，成为大家都知道的起床困难户。如果经常感觉到不能起床，其就是因为肾虚。

入睡困难的原因是肾虚吗

1、板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。