生姜花椒煮水泡脚

1、促进睡眠，提高睡眠质量。用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。这个花椒水可以通经活络，促进血液循环，有利于睡眠质量。

4、预防流感。坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。可以使全身经络疏通、血脉流畅，能提高人体免疫力，预防流感。

上面就是关于用花椒来泡脚的一些好处以及使用的相关步骤方法等。其实花椒煮水泡脚好处很多，只要坚持，效果就非常显著。其实不止可以用花椒来泡脚，还有其他可以用来泡脚的材料，经常泡脚，关注健康，让生活质量不断地提高，享受更加好的生活。

今天不养生，明天养医生。这是哲理名言。现代社会，越来越多人重视养生了。今天我们就说说关于养生的话题：花椒煮水泡脚。其实现实当中我们也会看到也有很多人用花椒来泡脚。那么，花椒煮水泡脚的好处有哪些呢？还有我们怎么用才能发挥花椒最大的功效呢？

2、缓解身体乏累症状。这个也是利用花椒本身具有的促进血液循环的作用，让身体疲倦得到缓解。

3、驱寒。花椒煮水后，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。途中可以不断加入热的花椒水，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。花椒性辛温，不仅可以去除身体器官的寒气，而且还能通血脉，调理关节。

花椒，一种日常生活的常见调味料，也是一味中药。它有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。那么，用花椒煮水泡脚，有什么效果？

5、增强免疫力。花椒水泡脚最明显的效果就是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。除此还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

6、预防或治疗脚臭、脚汗、脚气。花椒煮水，先熏双脚，在下水泡脚。有效去除相关的脚气等问题。