生完孩子脱发怎么办

激素水平的变化

从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？小孩会有毛病吗？生男孩还是女孩？等等。生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落。一部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，头皮供血不足，导致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的原因。更糟糕的是，当头发脱落后，如果新妈妈对相关知识不尽了解，会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。

对头发护理不当

产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。

第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

本文介绍了生完孩子脱发的具体原因，也介绍了生完孩子脱发应该如何应对才好。如果你生完孩子出现了脱发的情况，那么你最好是积极遵照本文所讲的方法来应对，可以让你的脱发情况得到一定程度的缓解哦。

一、生完孩子脱发是怎么回事

营养供应失衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养来补充。有些女性在怀孕期间饮食单一，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化或吸收功能不良，又或者饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质等养分供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

生育是女性一生当中最重要的事情之一。很多女性在生育完宝宝之后就会出现脱发的情况，其实绝大多数的女性都会在生完孩子之后脱发。那么这种脱发是怎么回事呢？生完孩子脱发又应该怎么办才好呢？

受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合过度堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引发毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

二、生完孩子脱发该怎么办呢

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素水平增加，抑制了头发的衰老，脱发的速度也就变慢了。分娩之后，体内雌激素水平至产前水平，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，就表现成了产后脱发。

生活当中还要注意以下几点：

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要知道产后脱发是一个暂时的过程，对自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

精神因素的刺激

第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常使用木梳梳头，或者用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。