什么食物开奶

开奶师，是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的，是指运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、按摩、心理等技术和方法，帮助产妇解决无乳、乳少、乳汁淤积等问题并进行母乳喂养指导的从业人员。

2、用手指仿婴儿吮吸：仿照婴儿吮吸方式，食指与中指轻揉乳头根部，经过刺激乳头，通常会有一滴滴乳汁出来。

5、拇指食指向下施压：拇指与食指的力道要轻，尽量保证匀速向下，为下一步做准备。

其实，新妈妈是否需要开奶师，是要看自己的情况的，看自身情况是否需要进行催乳按摩。在选择的时候，要选择有相关职业资格和丰富经验的开奶师，医院的产科医生就是一个不错的选择，因为乳房对于女性而言，是一个非常敏感的部位，对于小宝宝而言，也是外界食物的重要来源。

开奶的手法

1、洗手：清洁是要做的的第一步工作，要认真清洗双手，以保证后面的按摩等是在一个干净的环境下进行。

什么是开奶师

3、手诊：用四指轻按乳房四周，这可以对乳房进行初步的检测，看看乳房是否有硬块。

4、正确挤按位置：拇指与食指放在乳晕的两侧，3点和6点方向(或者12点与6点方向)，保持拇指、食指、乳头三点一线。

生下宝宝后，不少妈妈都会选择母乳喂养，因为妈妈的奶水对才出世的宝宝而言，无疑是最健康营养的食物了。可是有的时候，新妈妈们的奶水并不是那么充足，这时候大都会选择进行食补，多吃汤水，有的也会请开奶师帮助自己产奶。那么开奶师是怎么回事呢？开奶的手法又有哪些呢？

6、原地挤奶：同样仿照婴儿吮吸的方式，用拇指与食指轻轻的往上滚动，通常就会有乳汁流出，注意力道要轻、匀速。