速效壮阳土方法

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。

3、擦丹田

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。

以上就是五种可以帮助男性壮阳的小秘方，如果有身体比较虚弱的男性可以尝试这几个壮阳的小秘方。此外，如果想要达到更好壮阳效果，在日常的生活中还要多参加体育锻炼锻炼，毕竟强健的体质是壮阳的前提。

2、冬虫夏草炖鸭汤

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

1、枸杞羊肾汤

或许很多人都在修真小说上经常听到丹田，丹田是与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

4、猪腰汤

女性喜欢美容，男性偏爱壮阳。确实如此，很多男性都希望可以找过能够壮阳的方法，因为壮阳不仅看上去让男性更有魅力，还会提高男性的行能力。那么，速效壮阳药有哪些呢？市面上有很多壮阳药，但是可能会导致依赖性。下面，请跟随妈网百科来了解下中医如何壮阳呢？

5、粳米韭菜粥

鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。