胎位不正有什么好的办法

1、采用“胸膝卧位”。具体做法是：孕妇跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。

如果用上面的方法还无法矫正胎位，一般可在孕30周以后，到医院由医生采用“外倒转术”纠正胎位，医生会通过手推等动作倒转胎儿。此法需要专业技术，孕妈咪不可自行做哦！

孕期28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。孕期32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。在孕7个月以前，胎位不正还可能转正。如果孕8个月，胎位仍未转正，就需要矫正胎位了。下面，我们来看下具体矫正方法！

准妈妈们在孕晚期时，除了关注胎动外，还需要注意胎位的变化。通常胎位不正只能在医院做产检时发现，若为臀位或横位，应在孕30周前可以自行转位而成正常，如果30周后不能自动复位，就要加以矫正。那么，胎位不正的原因都有哪些呢？纠正胎位不正方法都有哪些呢？

注意事项：做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。此方法的优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妈可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。

2、中医一般采用“艾灸至阴穴”法纠正胎位。具体做法是：准妈妈平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。