头痛的原因怎么缓解

头痛是在我们日常生活中最常见的疾病之一，在头痛发作的时候，很多人都习惯服用止痛的药物来进行缓解。但由于引起头痛的原因实在是太大，找出病因才好对症下药，那么造成头痛的原因都有哪些呢？

2.性格

这种情况常见于假期或者周末的时候，很多人认为在一周的劳碌后都会选择在周末睡上一天等来缓解疲劳。但是这个时候却发现，在醒来后，往往头痛的厉害。这是因为你的睡眠时间过长，相比较你的正常睡眠时间，多睡觉更容易让你有头痛的症状。

1.止痛药

对由于紧张而造成的头痛可以利用按摩的方式来缓解痛苦。在按摩头部的时候可以促进血液的循坏，分散开头部的注意力，可以起到缓解头部的作用，但是这种按摩的方式只对紧张而引起的头痛具有效果。

什么病会引起头痛

我们都知道当精神压力过大，超出自己的能力范围内以后，就会引发头痛。常见的精神压力就是心情抑郁，失眠，焦虑，紧张，神经衰弱等原因，对于精神压力过大导致的头痛可以服用安神的药物或者进行对大脑放松的活动。

3.眼，耳，鼻疾病导致的头痛

神经性头痛主要是由于精神太过于紧张而导致的，当心情烦躁，易怒，抑郁的时候都可能会引起神经性头痛。对于神经性头痛我们又该如何应对呢？

2.多食用芹菜

我们都知道当睡眠过少的时候，整天人都是浑浑噩噩，没有精神的，也是最容易导致头痛的。因此，不管再繁忙的情况，也一定要保证充足的睡眠，至少保证每天8个小时的睡眠时间。

快速缓解头痛的小妙招

对于头痛的这一情况，很多时候都是因为身体脱水到导致的。因此可以多喝水或者新鲜的果汁来帮助身体快速回到水份充足的时候，从而达到快速缓解头痛。这里要提醒各位的是，千万不要和咖啡或者浓茶这一类饮品，只会加剧你的头痛程度。

3.热水冲后背

如果头痛的时候是在家的时候，可以利用热水冲后背来进行缓解，用热水冲可以缓解头部的肌肉紧张，促进血液的流动。在不能进行沐浴的情况，也可以选择用吹飞机，把吹飞机开到热风，对准自己的颈部或者后部吹，也是具有相同的显著效果的。

经过研究发现，对于肥胖的人群来说，发生头痛的概率要比体重偏瘦或者体重正常的人群要高许多，对于严重肥胖的人群来说，他们患上头痛的概率甚至达到了80%左右。

3.保持规律的作息

头痛很多情况都是因为作息不规律而导致的，保持规律的作息，首先对于头部的人来说可以减少头痛的次数，对于没有头痛经历的人来说，可以起到预防的作用。保证每天按时睡觉，按时起床，你会发现你头痛的频率会大大减低。

头痛的原因

头痛通常是指在头颅的上部，耳轮上缘的部位发生疼痛的感觉，头痛作为临床医学上最常见的症状，那么大家是否知道哪有疾病会导致头疼呢？

1.精神因素导致头疼

听起来个性好像与疾病没有什么关系，其实不然。对于性格孤僻，或者死板或者内向拘谨的人来说，时常都会出现头痛发作的情况。对于性格造成的头痛最好的办法就是让自己的个性得到释放，最好是多参加一下放松性，娱乐性的活动，放送中自己，这样头痛的情况才会好转。

2.颅内疾病导致头疼

当颅内出现疾病的时候也会导致头痛，例如脑出血，脑膜炎，脑血管畸形或者脑血栓的情况时候，都是会引起头痛的，而且这些情况引发的头痛有的时候还伴随着致命的危险。对于害怕是这类疾病而导致的头痛，应该立即去医院做ct检查，磁共振等检查来排除是否是该原因导致的，如果确诊是该类原因导致后，应该立即接受治疗。

3.睡眠时间过长

当你患有中耳炎或者青光眼等口耳鼻之类的疾病时，也是会引起头痛的。由这类疾病导致的头痛建议是去医院治疗好你本身所带有的中耳炎，青光眼等疾病，当这类疾病康复的时候，头痛自然也不存在了。

神经性头痛怎么治

【导读】身边太多被头痛这个疾病而困扰的朋友。头痛有的时候可能是因为紧张而导致的，有的时候也可能是身体其他部位出现了问题而发出的信号。不管是那种原因，我们都应该及时找出病因，才能更好的治疗和缓解头痛。下面这篇文章就带领我们一起去看看头痛的原因以及在各种情况下头痛时候应该怎么缓解疼痛。

1.用木梳梳头

对于神经头痛可以选择用梳子梳头的方法来缓解，从耳朵的方向开始梳头，一直沿着头梳下去，通过梳头的方式可以改善血液不循环的问题，从而达到缓解头痛。

头痛怎么办

芹菜对于头痛的情况也有治疗效果。每天坚持食用一些芹菜可以起到缓解头部疼痛的作用。

3.保证充足的睡眠

对于经常被头痛困扰的人群来说，实在是痛苦不堪，头痛一旦发作，整个人都会感觉万般难受，而且还可能伴随着其他不适的症状。那么对于在头痛的时候，应该怎么办呢？

4.泡脚

在进行一天忙碌的生活或者学习后，神经紧绷了一天总是很疲劳。在睡觉前，用热水泡泡脚，会减轻你的压力，也会缓解你的疲劳，从而减轻头痛带来的不适。

1.体重

对于头痛这一疾病，相信大家都或多或少的被折磨过。但有的时候在重要场合，不想被头痛这一因素打扰的时候，有没有什么小妙招能快速缓解头痛呢？

1.多喝水

止痛药是平时大家使用最多也是最能快速缓解的一种办法，但是对于止痛药一定要先辨别自己是属于哪一类头痛，建议先咨询医生自己的病情是否适合服用止痛药。止痛药千万不能随意的去服用，止痛药是属于上瘾的药物，如果经常使用止痛药，可能会造成很严重的后果。

2.头部按摩

头部按摩是最方便也是最有效的办法之一，在头痛的时候，可以用自己的食指和拇指在头痛的地方轻轻的进行来回按摩。

2.头部按摩