头晕是怎么回事一动就晕

1、经常容易出现头晕的时候我们一定要提起警惕，这应该是身体给予我们的信号。耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕，同时内科疾病的发展也是会出现这种现象的发生。内科疾病如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

1、运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢。使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质。促进循环系统功能，改善脑供血不足。

原来经常头晕的话，还时注意起来。有可能是身体正处于某种病，自己不知道引起来的。也有是工作量大，身体太劳累了，应适当多休息。平时多出去运动运动，放松心情。根据自己的情况感觉还是严重的话，早点去找医生看看里。

在平时的生活中，有的人以前身体挺好的。从没出现身体不舒服的时候，可是年龄越来越越大以后。会出现一些小毛病，感觉不舒服。如偶尔出现的头晕，可能也没当回事。可是后来出现头晕的次数多了，那么经常头晕是怎么回事?

2、高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢造成脑部供血不足。容易发生疲倦、头晕、乏力等症状，其中造成高血脂的的原因很多。最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物。而又不爱运动，目前该类疾病的发病率有上升趋势。

怎样预防头晕

经常头晕是怎么回事

2、人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充恢复精力，所以要想预防脑供血不足就一定要睡好。