我备孕了一个月了没怀上

1、精神状态以及心情是和一个人的生理健康和心理健康都息息相关的。尤其是现代女性的工作压力和生活压力都很大，情绪易变得不稳定，焦躁，抑郁，烦闷等等。在这样的情况下，难免会对身体造成一些影响。尤其是在月经周期中，因心情和精神因素的影响而导致月经迟迟不来是非常见的情况。那么在这样的情况下，就需要女性好好地调节心态，并努力做一些让心情感到愉快的事，如果是环境影响，那么就换一个环境，让心情轻松。身边的爱人或是朋友也应当多陪伴，多理解。

如何提高怀孕几率

3、吃东西的时候要营养均衡，保证体内酸碱平衡，早睡早起并且抱有良好的心态。

了解了为什么备孕一个月没怀的原因之后，想尽快要孩子的夫妻可以结合原因对症下药，及时调理好自己的身体以及放松心情，同时注意营养的补充，可以有效增加受孕成功的几率。

2、如果在工作和生活都没什么压力，一切正常的情况下，还出现这样的问题，那么就要考虑是不是身体上的什么原因。例如有些女性在吃了紧急避孕药后，出现月经紊乱的情况。又或者是生殖器官出现了一些问题，以及内分沁失调等，都会导致月经提前或推迟。

3、如果女性朋友们有出现一个月不来月经也没有怀孕的情况，那么就要重视起来，不要讳疾忌医，尽快到正规医院去进行检查，找到原因后再对症治疗，或者是进行一个相应的调理。月经是女性健康的晴雨表，只有月经周期正常，女性朋友才能有更好的状态来面对每天的生活以及工作。

为什么备孕一个月没怀

1、如果是三十岁这个年纪的夫妻想要小孩的话，建议每个星期同房一两次就可以了，不过同房的次数也不能过少，如果两次同房的时间隔得很久的话，怀孕的几率是比较低的。

2、测排卵期。测排卵期的方法有很多，可以通过体温的测量来知道，也可以通过食用排卵试纸来测出。女性月经来的前十四天一般就是排卵日，在排卵日同房怀孕的机会大大增加。一年之后最好的备孕期是春分前后或者夏至，因为这个时候的温度能提高怀孕的几率，也有利于优生。

孩子可以说是一个家庭中希望的延续，所以对于每一对夫妻而言，都希望可以拥有自己的孩子，共享天伦之乐。于是便满怀期待的备孕，可是备孕一个多月的时间，却发现自己还是没能成功怀上，于是便忧心忡忡，不明白究竟是哪一个环节出了问题。为什么备孕一个月没怀呢?接下来我们一起来了解一下吧。