五个月宝宝怎么锻炼脖子的力量

迈入婴儿期之后，宝宝不会再像新生儿期那样天天吃了睡，睡了吃，他们的运动能力开始有了很大的发展。他们开始带着好奇眼神观察周围，倾听各种新的声音。在运动方面，俯卧时能将下巴抬起片刻，头会转向一侧。当你的宝宝醒着的时候，别忘了让他趴着待一会儿，锻炼一下他颈部的肌肉。这会帮助他支起胸部、翻身、坐起来和爬行。

趴着睡能锻炼宝宝的平衡感，尤其是可以构建完美的体型。趴着睡的宝宝往往天然有着模特般的身材。趴着睡造成的头前后径长，左右径短的头型，很有利于小脑的发育的，这样睡的宝宝平衡感会比较好。但是爸妈不要因为这些优点就故意让他趴着睡，要随他自己选择。

让宝宝趴一会儿

宝宝快要顺利渡过了新生儿期，开始进入婴儿期。这个时候宝宝生长速度更快了，各种各样的动作也越来越多，除了仰卧的姿势，你可以每天让他趴一段时间来锻炼他颈部的肌肉。不过时间不要太长，宝宝累了可能会不舒服，要选择软硬适中的地方。同时宝宝趴睡时要注意被褥不要掩住口鼻。

PS：一个月内的新生儿，由于其不会转头，因此不建议俯卧姿势。

趴着睡能锻炼宝宝的平衡感