小儿口臭大便干结

多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物

三、水果

3、山楂治便秘

核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等，润滑肠道干涩

六、多喝水，多补充体内的有益菌

如果你家的宝贝出现了便秘口臭的情况作为妈妈一定要认真对待了，因为这样的情况只是宝宝出现上火的一个轻微症状，如果任其发展可能会越来越严重。宝宝上火便秘最好是通过饮食进行调理，本文所讲的这些方法你可以选择适合自己宝宝的进行试用哦。

一、饮食过少者要多进一些饮食

1、首选，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不会治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有发涩的感觉）。香蕉治疗便秘，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，能促进肠胃蠕动。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，糖尿病病人都不舒适合多吃，如果吃香蕉的话，以半条为限。

2、苹果中含有丰富的水溶性食物纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够增强胃液的分泌，促进消化。

小儿口臭大便干燥说明小孩子可能是上火了，这个时候最好是采用食疗的方法来改善肠胃。其实小宝宝便秘口臭往往是食物的结构造成的，所以可以通过饮食上的调理获得好转。那么小儿口臭大便干燥该怎么办呢？

鲜山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘

四、吃些坚果类食物

二、便秘应多吃一些粗纤维的食物

五、常食

黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好），适当喝点香油（少量）。

芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、葡萄、杏子、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、黄瓜、苦瓜、菠萝、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、火龙果等。

大便的质地与次数和饮水量有关，排便是否畅通与体内而有益菌有关。当体内有益菌过少，微生态失调。（有肾病，不要喝过多的水，会增加肾脏的负担）