小孩抵抗力差,怎么办

运动对大人来说是健身的好方法，其实对小孩子来说也未尝不是。多带孩子去公园逛逛走走，呼吸新鲜空气。和他们一起跑跑跳跳，玩一些小游戏来达到运动的目的。

补充维生素c

作为父母要关注天气预报，如果天气冷了的话要及时给孩子增添衣物。孩子运动出汗了的话，要及时给他们喝一些温开水。晚上睡觉要给孩子盖好被子，避免孩子睡觉时蹬被子。

如果妈妈对于孩子的身体已经护理地非常小心了，可是宝宝还是很容易受到病毒的侵袭。这时，妈妈就需要带着宝宝去医院检查一下了，看看宝宝是不是缺少什么元素。明确抵抗力差的原因，才能够对症下药，才能让宝宝有个健康的体魄。

合理膳食

可能有很多小孩子挑食，偏食，爱吃零食等。这样子的话父母要注意了，不能因为爱孩子而由着他们来。要让他们改掉挑食的坏习惯，尽量让他们少吃点零食，多吃点蔬菜水果。

多多锻炼

要注重维生素C的补充，因为维生素C有使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的作用。

防受凉

孩子体质较弱，而且免疫系统发育还不是很完善，种种原因会导致宝宝抵抗力差。孩子抵抗力差，三天两头往医院跑，又是吃药又是打针，看着宝宝遭罪受苦，宝宝真是百爪挠心。那么，小孩抵抗力差该怎么办呢？小编教妈妈们几个日常护理方法，有助于提高宝宝抵抗力。

充足的睡眠

无论是大人还是小孩，充足的睡眠不仅可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。所以说晚上要让小孩子早点睡觉，千万不要晚睡。