胸部怎么按摩促进血液循环视频

1.一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

再按乳房

6.一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

其实，胸部保养与脸部保养同样重要。所以，各位爱美女性，在为第一张脸的美丽奋战的同时，也要坚持胸部保养不放松。要知道，长期坚持胸部保养，不仅可以保证胸型的丰满挺拔，还有助于减少胸部疾病的发生。所以，胸部按摩不可懈怠。

2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

先按乳头

4.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

拥有丰满挺拔的胸部，相信是大多数女性梦寐以求的事。胸部过小有时候可能是因为血液循环不好造成的，所以，要保持胸部血液循环良好，就需要对胸部进行按摩。那么，胸部怎么按摩才能促进血液循环呢？

7.一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

另外，平时也要注意在其他方面保持胸部的良好血液循环。比如说要正确穿戴胸罩，要坚持适当运动等，这些都有助于避免不良习惯对胸部的发育造成不好的影响。