一个孕妇跳的舞蹈

月子期能舞蹈吗？慎重

哺乳期能跳舞，不过跳舞前最好让小宝贝把奶吸空。否则，跳舞时乳房涨奶会非常不舒服的。母乳妈咪千万要记住！记住！记住啊！

准妈咪跳舞能增加身体灵活性，让骨盆放松，利于分娩。建议可选择舒缓的民族舞，或孕妇肚皮舞。但需有度，别跳太久，孕早晚期跳舞动作幅度要小一点！

孕妇能舞蹈吗？能

坐月子妈咪最好别跳舞，不然伤口很容易撕裂的。若想要运动，就叫老公陪你去楼下公园散散步吧！

哺乳期能舞蹈吗？能

孕妇能做操吗？

准妈咪能做操，但要选择运动幅度小的有氧操和注意运动时间。孕中期每天做45分钟，孕晚期每天做30分钟就好啦！动动筋骨，精神倍好，孕妈咪...

能不能做 11-30 14:18:17

准妈妈最好少抱小孩，因为小朋友好动，容易踢到你肚子。若你是个宝宝控的话，暂时忍忍吧！等你家宝宝出生了，还愁没得抱嘛！ ...

能不能做 11-30 14:18:05

孕妈游泳能释放压力，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是缩短分娩过程。但是注意游泳速度不宜过快，游泳不超...

能不能做 11-30 14:17:52

准妈咪可以坐火车，但最好提前购买卧铺票哦。坐火车人多拥挤，找个人同行帮你“护驾”最重要！另外，记得提醒老公帮你备张孕妇坐便凳哦！ ...

能不能做 11-30 14:17:39

准妈咪能坐汽车。想坐得舒服点的话，上车时换双软拖鞋，背后垫上靠枕。坐车时间别超过4小时，避免胎儿处于长期震动状态，预防下肢水肿，影响...

能不能做 11-30 14:17:26