婴儿睡眠多少小时最好

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2—5个月的宝宝睡眠时间大致是15—18个小时，6—12个月的宝宝睡眠时间大致在14—16个小时，1—3岁的宝宝睡眠时间大致在10—12个小时。

1、安静睡眠(深睡)

一般说来，深睡和浅睡的时间差不多，在觉醒前会处于浅睡状态。眼睛会短暂睁开一下，眼睑颤动，能观察到眼球在快速运动。呼吸不规则，频率比深睡状态要快。肢体会偶尔活动，面部表情也丰富，有时会做咀嚼、吸吮状。

婴儿睡眠时间多少分钟？大部分婴儿的睡眠时间是在18-22小时时间，睡觉占了一天的绝大部分。婴儿的睡眠状态分为浅睡眠、深睡眠呢和瞌睡，宝妈发现宝宝瞌睡了的话要及时哄宝宝入睡哦，有的宝宝会闹觉，宝妈要学会观察。

婴儿睡眠的特点

根据新生儿睡眠深浅程度，可以将婴儿睡眠分为六类：两种睡眠情况(深睡和浅睡)，三种觉醒状态(安静、活动、哭泣)，还有一种瞌睡状态。

婴儿睡眠时间多少分钟

宝宝眼睛闭着，面部肌肉处于放松状态。呼吸均匀，除了偶尔出现惊跳等小动作外，一直处于休息状态。

2、活动睡眠(浅睡)

刚出生的婴儿真是除了吃就是睡，其中睡眠的时间大概在20个小时左右，宝宝也是在睡眠中不断进行身体的成长和发育，宝妈要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。婴儿睡眠时间多少分钟你知道吗？一起来看看吧。

3、瞌睡

此状态通常发生在快入睡时或刚醒时。眼睛不全闭，眼睑闪动，目光微滞，反映迟缓。可能会有皱眉、撅嘴的表情，睡眠不安稳，容易被惊吓。此时，要保持安静，不要因为一些小幅度动作就觉得宝宝醒了，然后去打扰宝宝睡觉。