一天什么时候测血压最好测几次

在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。高血压病人在服药治疗期间，最好应该监测降压药作用的最弱时间的血压(如晨起后血压)、最强时间的血压(如傍晚血压)和临睡前血压。当血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压，以帮助药物剂量的调整。

通过本文的介绍可以知道血压的测量值在不同的时间段是有很大的不同的，一般来说最接近基础代谢血压的是早晨醒来还没有起床的时候最准确。之后一天当中的血压会出现不同程度的变化，想要准确测量血压你最好是认真参考一下本文内容才好哦。

关于一天中测量血压的最佳时间是相对而言的。一般说来，早晨刚醒，尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压。但经24小时动态血压监测表明，每一个时间段的血压是不一样的。正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。

作为人体一项重要的生理指标，血压的正常与否直接决定着一个人的是否健康。现代人很多都在血压上出现了问题，高血压比比皆是，低血压也比较常见。对于血压有问题的人来说，需要及时监测血压，所以很多人都在家里自备了血压计。那么一天什么时候测血压准呢？