抑郁症患者情绪失控的表现

生活中，导致宝宝情绪失控的事情有很多，比方说你答应宝宝的事情，然后你没做到，就会让宝宝产生失望和发脾气，甚至产生愤怒。而帮宝宝释放愤怒的最好方法就是接纳和聆听。如果你能蹲下来，跟宝宝说：是粑粑/麻麻错了，答应你的事情没做到，下次一定不这样了。这样能让宝宝从心理上愿意接受令他失望的事实。

以身作则做宝宝的好榜样

宝宝随时随地都在模仿你的行为，在如何处理情绪方面也是如此，如果你消极处理坏情绪时，比如不耐烦、愤怒等，都会让宝宝学到。这就要求你在处理情绪时，要保持冷静，更不能对宝宝乱发脾气。否则容易让宝宝产生困惑：“为什么大人可以发怒，小孩却不能？”“为什么别人可以对我发脾气，而我却不能这样对别人？”不能让宝宝感受到这样的双重标准。当然，如果不小心对宝宝发了脾气时，要记得向宝宝道歉，这样也可以让他学到重要的一课，即粑粑麻麻也在努力学习如何更好地把控情绪。

有时候，宝宝会因为一件事情而情绪失控，大哭不止，面对这种情景，你该如何安慰他呢？

给宝宝时间释放情绪

当宝宝情绪失控时，你可以给他一小会儿时间，让他尽情释放。待他情绪相对平静时，你再拥抱并安慰宝宝。问他：为什么要生气？当得到宝宝的回答后，你再继续问：现在怎么做才会让你觉得好一点儿？这样既可以帮助宝宝弄清楚自己的情绪，还可以让他意识到还有很多方法可以解决问题。

搞清楚情绪失控的原因