月经延长不干净怎么回事

此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：

3、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。

本文详细介绍了月经延长不干净到底应该怎么办才好。作为一名月经出现了不干净延长的情况的女性，你一定要认真参考一下本文内容，确定自己的月经出现了哪种问题之后，一定要积极采取措施来进行调理，其实只要是调理得当月经延长不干净的情况是可以很快好转懂的。

月经是女性一项重要的生理指标。月经是否正常直接决定着女性的生育能力是否正常。很多女性都曾经或者是正在经历着月经延长不干净的情况。这种情况肯定是一种不正常的情况，最好是积极采取措施来调理和治疗才好。那么，月经延长不干净怎么办？

1、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。

2、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。

月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血。子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗，黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。

4、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。

5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。