孕妇吃腰果的好处

产妇能吃腰果吗慎吃

腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，建议哺乳妈妈可以熟吃一些！但过敏体质的妈妈要慎用，吃了腰果，可能会引起一系列的过敏反应。

7个月以上的宝宝都可吃腰果少许的，但一定要给宝宝弄碎再喂食。还有一点要注意，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的宝宝来说，可能会造成一定的过敏反应，家长应小心盯着啊！

孕妇能吃腰果吗慎吃

产后吃腰果有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。建议妈妈可以适量熟吃，可能有的妈妈会说，生吃口感更赞，但是生吃腰果，牙齿容易受伤，如果不想产后留下牙疼的毛病，还是熟吃为妙！腰果含有多种过敏原，吃之前最好先浅浅试一下！

哺乳期能吃腰果吗慎吃

腰果营养丰富，蛋白质、维生素含量也都很高，不仅能补充体力、消除疲劳，还可以为准妈妈补充铁、锌等，是孕期不可多得的好坚果。直接食用即可，食用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。但是，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，吃时要注意。

婴儿能吃腰果吗慎吃