孕妇冬季去火吃什么最快最有效

1.芹菜：常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身，消除肝火。

4.萝卜：中医认为，萝卜性味凉，甘、辛，有清热生津，凉血止血的功效。

7.百合：中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神、降心火之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症。

10.牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分。

冬季的时候孕妈们更应该注意自己的生活状态，不是每一种食物都时候孕妈食用，所以往往不能按照常人的预防措施去治疗上火等症状，如果病情实在是太过严重，还是需要积极询问医生，切不可自作主张，以免造成悔恨一生的严重后果。保持好心情和健康的生活方式对孕妈来说也是非常重要的。

3.莴笋：适合肺胃有火的孕妈妈食用。

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5.莲藕：莲藕冷热食用皆宜，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。

6.黄瓜：黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

冬天是一个容易上火的季节，喉咙痛、流鼻血、长痘痘等等症状让人万分难受，这时候大家都会吃一些东西降火。但是，孕妇又是一个特殊的群体，很多东西不能随便吃，所以在吃东西降火的时候要万分注意，下面就让我来介绍一下孕妇在冬季降火时适合吃的东西

8.梨：本身质脆多汁、清甜爽口，孕妈妈平时如果适当的多吃一些梨的话，不但能够起到清热利尿的效果，而且能够清心润肺，镇咳止痰。梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压等功效。

9.西柚：它可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉，预防感冒和牙龈出血。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

2.白菜：有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。

上火的原因

上火”为民间俗语，又称“热气”。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。