产妇能吃小米吗能吃
小米粥口味清淡、营养价值较高。此外,小米中铁含量较高,民间常用作产妇食品。
小米富含B族维生素和铁,其中所含膳食纤维性质柔软,容易烹熟,口感好,易消化,适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。
孕妇能吃小米吗能吃
小米中铁含量较高,是坐月子不错的选择。月子妈妈可以煮小米粥喝,有养肠胃的作用。
哺乳期能吃小米吗能吃
小米粥口味清淡、营养价值较高,比较适合怀孕后没胃口和夏天吃,配些清淡小菜,如凉拌黄瓜等,会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣,用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错,不过不能加太多糖。
婴儿能吃小米吗能吃