产妇能吃发菜吗能吃
发菜非常适合哺乳妈妈食用。上等的发菜颜色乌黑而丝长,煮出来的汤水呈红色。市面上有假发菜出售,多以粟米须或金鱼水草染黑仿制。要辨别真假,可用水试浸发菜,真发菜浸水后变粗发涨,且不易折断。
婴儿发菜。可以用发菜煲汤给宝宝喝,但饮用时要量少,并观察宝宝是否对发菜有何不适。
孕妇能吃发菜吗能吃
发菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质,有补血、乌发之效,尤其适合产妇食用。推荐产妇补血食谱:发菜素鸡丝。
哺乳期能吃发菜吗能吃
发菜含碘丰富,而准妈妈缺碘会影响胎儿的发育,因此,要多吃些含碘的海藻食品。发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
婴儿能吃发菜吗能吃