产妇能吃青豆吗慎吃
青豆中富含蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质,能够补气养身,防止便秘,还能促进乳汁分泌,但过量食用容易引起腹胀和消化不良。
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成可以吃,但注意青豆粒多食会发生腹胀。
孕妇能吃青豆吗能吃
产妇可以吃青豆,但是不可以多吃。青豆有补中益气、利小便的功效,母乳喂养的产妇点豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹胀,消化不良的妈妈不宜大量食用。
哺乳期能吃青豆吗慎吃
青豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,可以防治便秘。为防止叶酸缺乏,青豆是孕妇不可忽视的食物。
婴儿期能吃青豆吗慎吃